Inspirasjon: Tips

Nå er det på tide å gjøre sykkelen klar for vårsesongen! Før du setter deg på sykkelen er det enkelte ting du bør sjekke og gjøre. En grundig og god vask før hver vår forlenger sykkelens levetid og høyner sykkelopplevelsen.

Å lage skikkelig mat ute er ikke så krevende som mange tror. Enten du har primus med gassbrenner eller ønsker å lage mat på bål – her kommer enkle tips til turmat som både gir energi og en kulinarisk opplevelse i naturen. 

Et sterkt immunforsvar krever gode byggesteiner. Det beskytter oss mot bakterier, infeksjoner og virus. Vitaminer og mineraler er viktige faktorer for et velfungerende immunforsvar. Et næringsrikt kosthold bidrar til å styrke immunforsvaret ditt. 

Lurer du på hvilke styrkeøvelser som gjør at du går fort og effektivt på ski nå i vinter? PT Kristian Aabakken fra Fønix har noen gode tips til deg. 

Høsten er en fin tid for å samles rundt matbordet. Sosiale sammenkomster med venner og familie, med deilige retter av lokale råvarer – det beste høsten har å tilby.

Det finnes et magisk sted der barnas smil blir bredere, latteren fyller luften og eventyr venter rundt hvert hjørne – det stedet er naturen! Her deler vi noen enkle og morsomme aktiviteter som gjør turen til en opplevelse barna og du vil elske.